recettes légères

Vendredi 18 juin 2010 5 18 /06 /Juin /2010 00:00

La petite histoire de la bouilloire bavarde:

Les fruits au  Moyen-âge:
Diététique et sociologie des fruits

Les fruits ont un statut qui dépend à la fois de la sociologie et de la diététique. Comme ils poussent dans les arbres, donc près du ciel, les fruits sont alors considérés comme les plantes les plus nobles. Comme les volailles et les oiseaux, il s'agit d'une nourriture particulièrement adaptée à l'estomac délicat des élites. Alors que les fraises des bois et le melon, trop près du sol, sont les fruits les moins intéressants. La diététique médiévale se méfie des fruits. Les médecins ont tendance à vouloir les rejeter, mais comme leurs patients ne tiennent pas compte de leurs craintes, les médecins recommandent souvent de manger les fruits cuits plutôt que crus et donnent des règles assez strictes pour la consommation de ces dangereux fruits. Voici quelques règles tirées d'articles de Jean Louis Flandrin :
liste Les fruits, [médecine Hippocratique] froids et difficiles à conserver, doivent se manger obligatoirement en début de repas : cerises, prunes, abricots, pêches, figues, mûres, raisins, melon.
D'autres fruits doivent, au contraire, être consommés en fin de repas, car ils avaient la vertu d'empêcher les aliments de remonter vers la bouche et de les pousser au contraire vers la sortie à la manière d'un pressoir : pommes, poires, coings, châtaignes, nèfles, amandes, noisettes, pignons, dattes...
 La poire, sèche et froide, est difficile à digérer et doit être cuisinée avec du vin et des épices, qui la réchauffent (d'où les nombreuses recettes de poires au vin).Source

 



130 g de framboises au sirop léger, ou cerises
1/2 gousse de vanille,
sucre ou édulcorant,
100 g de fromage blanc nature à 0%,
10 g de  pistaches non salées ( je les ai oubliées).

Gratter la gousse de vanille pour récupérer les graines .Ajouter la moitié dans le fromage blanc égoutté et l'autre moitié dans les cerises.

Sucrer ou édulcorer le fromage blanc selon le goût souhaité, le placer ensuite au congélateur pendant 30min.
Faire chauffer les framboises( ou cerises) avec le jus et un peu d'édulcorant attention le jus est déjà sucré.
Mixer grossièrement pour laisser quelques morceaux de framboises.

Verser la soupe dans des coupes ou bols.
Sortir le fromage du congélateur et former une petite quenelle à l'aide de 2 cuillères à soupe.
La disposer délicatement sur le dessus de la soupe.

Concasser les pistaches grossièrement et les saupoudrer sur l'ensemble du dessert.
Servir immédiatement. Source



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Mardi 8 juin 2010 2 08 /06 /Juin /2010 00:00

La petite histoire de la bouilloire bavarde:


Comme son nom l'indique, la viande des Grisons nous vient du canton suisse des Grisons situé au nord des Alpes. Il s'agit d'une charcuterie fine à base des coupes les plus maigres de la cuisse de bœuf.

Dans les Alpes Suisses, dans le canton des Grisons - le lieu d'origine de Grischuna - les habitants ont depuis les temps les plus anciens pour coutume de sécher de la viande à l'air pur des Alpes afin de pouvoir la conserver très longtemps. Cette méthode ancestrale est à la base de la fabrication des spécialités des Grisons.

Les habitants des vallées isolées devaient absolument constituer des provisions pour les longs mois d'hiver. Les réserves de foin faites durant l'été permettaient aux paysans de nourrir les animaux qu'ils conservaient. Après la descente des troupeaux des alpages en automne, une partie des bêtes était abattue. Les meilleurs morceaux de viande devraient servir de nourriture pendant l'hiver rigoureux et éprouvant qui allait suivre. Les ancêtres des Grisons d'aujourd'hui découvrirent que le séchage de la viande était le mode de conservation idéal. En effet, cela leur permettait de créer un facteur d'énergie d'une haute valeur nutritive, d'une saveur agréable et présentant des propriétés naturelles.



100 g de céleri râpé,
100 g de carottes,
1 oeuf,
1/2 oignon,
sel, povre
curcuma,
persil.

Emincer l'oignon le plus finement possible. Laver les carottes et les râper.
Dans un bol, mélanger le céleri, l'oignon, les carottes , l'oeuf et l'assaisonnment.
Faire chauffer une poêle andiadhésive, disposer des petits tats de légumes et les aplatir à l'aide d'une spatule ou d'une cuillère.
Laisser cuire d'un côté jusqu'à ce que chaque tas forme une petite galette, puis les retourner et laisser dorer de l'autre côté.
Servir immédiatement
Source



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